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夏天想從事戶外運動,最擔心赤炎炎的日頭和紫外線。如果能到戶外走走、親近大自然,又能避暑、不花太多錢,甚至有怡人或壯觀的美景、或結合在地人文特色,在人口密集的台北二都,可以有哪些選擇呢?

臺北盆地綠山環繞,靠近都會住宅區的山地海拔不會太高,密集度頗高的健行登山步道,多有綠蔭為伴、溪流潭水或瀑布帶來涼意,即為炎夏戶外休閒與運動健身的好選擇。

 

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£¤ 新北市平溪區嶺腳,滴水觀音的山間步道
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今年2016年「新北市登山節」,於7~10月陸續展開,有一日行的步道、生態、在地人文套裝遊程;有推薦適合三五好友或親人同遊的親山步道自由行;也有專家免費導覽的步道健走;再搭配名人講座、登山健行照片分享抽好禮等活動,「新北市登山節」活動方式好多元。

 

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£ 新北市平溪區嶺腳寮山步道
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~親山團體行:五大步道套裝遊程~

親山團體行:五大步道套裝遊程已於6月15日開放報名,熟女小梅子當天已搶到三場活動,都排在七月中旬,打算一口氣走完,哈!其他兩場是我已經走過的步道,希望多有機會領略台灣步道的多樣風貌。

此五條步道套裝遊程,有專人帶領與導覽步道健走,並加上在地的特色體驗,雖然每團人數大概是中巴或大巴一車次的人數,惟出團梯次很多,於7~10月陸續出團,遊程市值NT$1,380元起,於「新北市登山節」活動期間優惠價NT$880~1200元,成團都可獲贈特色步道精美明信片一套哦!

 

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£¤ 新北市深坑區二格山與猴王岳步道
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《北台灣奧之細道》遊程:
走訪北勢溪古道灣潭古道二條特色步道,上、下午各走一條古道,此行程是五大步道套裝遊程腳程走得最久的一條線,喜好健走登山的朋友們,應該很適合哦!也是熟女小梅子第一個報名的行程。
特色是沿著溪流探索古道,有綠蔭遮蔽,經過三水潭、夢潭、深潭數座潭水,也有瀑布相伴,可想見是盛夏時節的清涼戶外之旅。
午餐由在地社區發展協會使用在地食材,製成南瓜便當及段木木耳露,健康的簡易行動糧,很有野餐的fu哦!

 

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£¤ 步道常伴水潭與瀑布
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《尋找土地公之旅》遊程:
位在山區的雙溪區也有不少步道,本行程走訪虎豹潭虎豹潭步道。這是平緩好走、適合親子遊的平易步道,沿途會看到許多的溪魚、竹林、茶園。
午餐在壽山宮農夫市集享用,以無農藥耕作的蔬菜、在地食材所烹煮的無菜單料理,屬於雙溪小農的特色風味餐。
下午於泰平里輕鬆隨走,前後約4.5公里,聽聽土地公的故事,探索當地特有的土地公文化。

 

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£¤ 新北市健走常見的梯田與農村之景
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《上山下海樂悠遊》遊程:
健走與出海,竟然可以結合在一起,熟女小梅子看了行程也是第一天搶先報名完成,心裏就是一個感覺:太超值了!自己去玩同樣行程,絕對不可能這種價位。
早上於石門區的青山瀑布步道、尖山湖步道健走,有老梅溪、梯田、冷泉、高約8公尺的青山瀑布景緻。
中午前往野柳漁港,享用漁夫料理
海鮮米粉湯;野柳黃金海岸奇特地質觀賞;最棒的是上山也下海,乘坐遊艇出海,近距離欣賞東北角海岸盛景「金山燭台雙嶼」。

 

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£¤ 新北市深坑區二格山與猴王岳步道
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《小百岳森林探索》遊程:
深坑區的阿柔洋產業道路上行,是不少登山者假日健走的好選擇,台灣小百岳之一的二格山就在這裏。早上由二格山第二登山口,走至二格山頂,再下至天南宮,這條二格山步道熟女也曾走過,幾乎都有綠蔭,有很小段路有些陡峭,到了山頂視野極佳。
中午在天南宮附近的
青山香草教育農園享用香草主題套餐;下午體驗香草茶包DIY製作。

 

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《登高望遠望群山》遊程:
此行程熟女也有報名。深坑區的炮子崙登山步道、茶山古道沿途可欣賞梯田、茶園、竹林、土角厝、林家草厝、炮子崙瀑布;登頂可眺望群山與台北市景。
下午是Pizza DIY體驗,自己揉麵團、選配料、做造型,製作專屬你自己的Pizza哦!並可品嚐伴山農莊獨家的歐式麵包,以天然果乾、核果、澳洲湖鹽等天然食材,柴燒窯烤的手作天然美味。

 

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£¤ 新北市深坑區二格山,登高望遠
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~親山自由行:五條步道~

如果不方便配合團體行的時間,希望很隨性地說走就走,「新北市登山節」也推薦了五條「親山自由行」步道,幾乎都能以大眾運輸工具抵達登山口附近。

 

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新北市三峽區的「白雞行修宮保甲步道」,追索昔日採礦風華、山頂展望美景;步道總長2.7公里,健走時間約1~2小時,平緩易行,適合全家大小同遊。
(「新北市登山節」官網介紹連結http://tour.ntpc.gov.tw/2016mountain/b1.html。)

新店區的「銀河洞越嶺步道」,去年開始網路熱門,有天然密林、呂洞賓廟、銀河洞與瀑布,步道總長約2.4公里,健走時間約1小時10分鐘。
(「新北市登山節」官網介紹連結http://tour.ntpc.gov.tw/2016mountain/b2.html。)

 

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£¤ 新北市平溪區望古瀑布
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石碇區的「淡蘭古道石碇段」,順遊淡蘭吊橋、淡蘭古道大石公、石碇老街的吊腳樓及景美溪美景;步道總長約2公里,健走時間約50分鐘。
(「新北市登山節」官網介紹連結http://tour.ntpc.gov.tw/2016mountain/b3.html

瑞芳區的「三貂嶺瀑布步道」,來欣賞三層瀑布絕景,及峭壁、壺穴、岩窟等地質景觀;步道總長2.71公里,健走時間約1小時15分鐘。
(「新北市登山節」官網介紹連結http://tour.ntpc.gov.tw/2016mountain/b4.html

 

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£¤ 新北市平溪區嶺腳寮山步道
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平溪區的「嶺腳寮山步道」,熟女小梅子於104年2月走訪,那時此步道才剛完成2個月,是一條很新的步道。此步道可順遊望古瀑布、嶺腳車站附近的蔡家紅磚洋樓。
(「新北市登山節」官網介紹連結http://tour.ntpc.gov.tw/2016mountain/b5.html
(熟女小梅子曾分享的
平溪新秘境步道〜嶺腳寮山步道、望古瀑布尋悠》,請按文字連結)

 

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£ 新北市平溪區望古瀑布
¤ 蔡家洋樓

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~四步道免費導覽~

和專家一起健走,在健身之外,更能深入瞭解人文、生態、在地生活、農業特色、地質景觀……,共有四場免費導覽。每梯次限額各40名,須事先報名。

7月10日(日)10:30~14:30《雙溪-灣潭古道導覽》,由知名旅遊文學作家劉克襄老師導覽,路線由灣潭福德宮至雙溪口福德祠(三水潭)。

9月25日(日) 10~12點《三峽-白雞行修宮保甲步道導覽》,路線由白雞山行修宮至紫微天后宮。

10月2日(日) 10~12點:00《新店-銀河洞越嶺步道導覽》,路線由路口佛祖像、步道路口、銀河瀑布、呂洞賓塑像至市界處往返。

10月16日(日)10點《瑞芳-三貂嶺瀑布步道導覽》,路線自碩仁國小、合谷瀑布觀瀑台、繩索吊橋、摩天瀑布、枇杷動瀑布至步道終點往返。

 

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£¤ 新北市登山健行步道,擁有豐富的植物生態
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四條步道免費導覽,因名額每場僅40名,熟女發文時上網連結,通通都已滿額啦!沒關係,還是可以來趟親山自由行呀!其中的雙溪:灣潭古道也有團體行。

 

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£¤ 新北市登山健行步道,擁有豐富的植物生態
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2016年「新北市登山節」於8月14日(日)辦理名人講座,邀請知名作家劉克襄老師主講【走過淡蘭百年山徑之歷史歲月與風華】免費講座。講座也搭配有獎徵答,參與的民眾有機會獲得特色步道精美明信片及登山好禮。

「親山.分享趣」分享活動資訊抽好康,6月14日起至新北旅客FB 粉絲團:親山分享趣活動專頁,留言或分享參與本活動中各系列活動如套裝行程、步道導覽或名人講座等的照片與心得,可以抽La new防水防風外套、健走鞋、健走腰包、旅遊包、運動襪及特色步道精美明信片套組等禮物,大家都可以參加哦!

 

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£¤ 新北市登山健行步道,擁有豐富的植物&昆蟲生態
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 2016新北市登山節活動專頁 
http://tour.ntpc.gov.tw/2016mountain/index.html

 新北市觀光旅遊網 
http://tour.ntpc.gov.tw

Facebook「新北旅客」粉絲團(請按左方文字連結)

 

 

 

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