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久聞歐都納連年辦理的〝無痕山林親山日〞健走活動,往年不是派駐大陸就是和其他早已報名的活動強碰今年終於如願成行,而且還有老公、妹妹一起同行。

歐都納是知名的運動休閒品牌,推廣無痕山林至全台彎的理念,自2008年起每一年舉辦“無痕山林”登山趣、親山日的活動。今年2019年是歐都納無痕山林活動第十二屆,如此堅持守護台灣山林、全民健康、戶外探索,熟女也要一起來響應無痕山林。

其實原來報名的只有我一個人,老公和妹妹是11/17活動當天早上我在準備揹包時,突然說要一起跟去,也沒報名,但沒關係,大家一起去爬山運動,也許日後就多了固定班底也說不定。
 

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2019年的無痕山林親山日健走,全台共計7條路線:
4大主場為:
(1) 臺北場永春高中:南港山親山步道
(2) 臺中場太平區坪林國小:三汀山步道
(3) 彰化場清水岩寺橫山步道
(4) 高雄場鼓山區內惟國小壽山步道
其他場次:
(5) 新北市新店國小和美山步道
(6) 桃園市石門山勞工育樂中心石門山步道
(7) 台南市白河區仙草國小關嶺分校:大棟()山步道

全台北中南7地同步出發,真的是超盛大的活動。熟女參加的是台北南港永春高中場次。


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永春高中校門口本身就是公車總站,交通便利,是〝搭公車去健走〞的好典範。

附近山區即為台北信義區以四獸為名的4座郊山:虎山、豹山、獅山、象山。這天由永春高中為起、終點的環狀路線,會接觸到〝象山、虎山〞步道。

搭公車至永春高中剛好8未走進校園內的活動主場直接開走

永春高中校門為T字路口學校在橫劃方向 (松山路),本次活動的啟程與學校垂直的豎劃方向為社區巷口 (松山路650)是本次環狀路線的回程啟程為T字三路口往山上上坡路的方向 (松山路),即來時路直走


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剛過校園圍牆,也就是從校門口走一分鐘,即見右手邊有上坡步道,此為〝象山親山步道永春崗登山口〞,是本次無痕山林親山日的親子組健走方向,我們挑戰組直行不轉彎。
 

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經過民房,不到二分鐘遇一叉路,順順右彎上坡路為松山路本身,我們走的是左邊較平順的直行路。
 

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此段直行約5分鐘,抵達山谷,只見一棟好雄偉的寺廟,牌坊寫著:天寶聖道宮通明寺。這是今日所遇第一座寺廟,後續又經過好幾座。妹妹說:好像哥哥舉辦好多年的古道古廟馬拉松。呵呵!
 

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我們往廟宇前方停車空地左邊走,廟的最左邊有一棟獨棟的白磁磚水泥屋,是廁所,不少山友選擇此上洗手間、洗手。
 

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廁所與寺廟建築中間是一條上坡水泥步道,步道口石碑說明此為〝南港山縱走親山步道天寶聖道宮登山口〞,是今日健走的主步道,讓我們齊步踏出健康的步伐吧!


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步道剛開始以水泥石階為主,多為上坡路,但走起來不會很喘。
 

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初冬時節,步道旁小巧紅花盛開,在陽光下剎是好看。
 

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南港山步道行約14分鐘,途中看到一座土地公大雕像及福德宮廟,此處有些塞住了,不知前方是怎麼樣的路段導致塞車了呢?
 

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土地公廟再行3分鐘,橫向一群人走來,原來是親子組與挑戰組交會之處,小小路口人太多,方向又不同,難怪方才塞住。
 

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交會處旁邊有座寺廟〝北星寶宮〞,主辦單位在廟前空礦處設了補水站拍照區及闖關遊戲。我去玩了一下,是彈珠台,彈簧較緊(像新機台),我試了4次才成功,得到台灣名山的貼紙,棒棒!
 

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玩樂一番後,往回走到步道交會處,我們要繼續前行。我注意到此路口也有一個石碑〝南港山縱走親山步道北星寶宮登山口〞,只能說四獸山的步道四通八達,好多登山口可變化登山路線。
 

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 ▲  T字路,往左

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步道上行約2分鐘,遇       T字路口,我們從北星寶宮走來是縱向筆劃,橫向筆劃也是象山北星寶宮步道往右可前往六巨石、一線天是以前熟女走過的路線

我們要往左行。
 

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初始路段,步道兩側細細的碧竹相伴,長得密集,與常見步道林烱異,感覺整個秀氣了起來,不宜喧嘩,因為變得好有氣質呢!
 

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T字路行約12分鐘,見路邊一處寬濶地,設有涼亭座椅數座,還有健康步道哩!好多人在這裡休息我們也選擇在此做為今日健走第一次休憩,拿出香蕉和茶水,消減揹包重量。
 

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 上坡、下坡,重覆數次

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離開涼亭,接下來的路段是上坡下坡重覆數回中途亦遇有樹木較稀處,可眺望101大樓,101怎麼看都百看不厭哪!
 

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涼亭之後的路段行約16分鐘,遇左上的陡坡。依路標直行往木柵,步道路面變得很小;我們要走的正是陡坡步道此乃往〝姆指山〞方向,在此路口要好好深呼吸一番,因為今日具挑戰性的陡坡來啦!
 

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陡!好陡!對不常爬山的人來說,這可真是一條好陡的上坡路呀!
 

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慢慢地爬升約11分後,見到一大群人坐著休息,此處是中途觀景平台,也是眺望101的好地方。

有山友因呼吸困難在此平躺休息,幾位山友協助散熱及後續。我們則賞景同時休息10分鐘,因為三人平日健走頻率不同,好好休息再繼續陡坡。
 

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幸好有這中途的觀景台,將陡上姆指山的山路分為二段,感覺就沒那麼要人命啦!呵!

續行一會兒,有一右上叉路,此為往姆指山高點。我看到有人往上走,但不知需時多久,而老公妹妹都在前面,不好脫隊前行,高點亦非本次環狀路線之範圍。
 

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山路變得平緩,見一垂直石壁,上有數片大理石石刻,並有供奉數位神明的露天小廟,石壁上寫著〝無級皇帝〞。因露天關係,香爐的香灰長了綠綠的青苔,別有意境。

此處也是不錯的觀景平台,101又現身啦!
 

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途中聽到參加本活動的山友在陡坡休息處向他的伙伴說,後面會有5根手指頭要翻越,姆指山只是第一根手指,我們至少要翻過3根。呵呵!幸好只有第一根手指那麼陡,過了大石壁前後的平緩路,不久第2根手指頭就快來了。
 

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行約6分鐘爬坡來到一叉路。我們是從照片左手邊姆指山方向而來,要左拐90度往上而行。而交會處右邉有一泥土路照片無法拍到 (因活動人數太多,有人在此休息)會接到虎山步道。
 

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叉路之後多為上坡路,行約10鐘,走到好似山頂的地方 (前面被騙好幾次,哈!),陽光直照頭頂,此處有志工在引路,告知左邊小路上面有三角點。
 

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既知有三角點,一定要停下來拍照做記錄,哈!第2根手指的三角點入袋。
 

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此山頭因有樹木較稀處,能清楚看到周圍地貌,走一會兒甚至看到前方有著塔狀建築的山頭,熟女心裡在想:那是第3根手指吧!
 

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由三角點行約5分鐘下坡路,看到可休息的觀景平台,又是一堆人在拍照,因為101和信義區愈來愈清楚了,也能看到活動主場地永春高中,及剛開始健走的來時路。
 

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觀景平台之後的石階路有平坦、有上坡,行約10分鐘,方看到山頭紅紅塔狀建築現前。
 

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路邊架有鐵圍籬,內字型區域,此處有一個三角點,為南港山三等三角點,海拔375公尺。
 

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三角點斜對面、油漆得紅通通的塔狀建物,是昔日具運輸功能的流籠,目前圍著鐵欄杆,禁止入內及使用。因為大紅顏色太過於醒目與亮眼,是一處頗為火熱的拍照打卡點哦!
 

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紅色流籠之後走約2分鐘為下坡又再上坡的路段,突然在山頂處看到一群人排隊到步道上。

呵呵!原來是排隊拍照啦!
 

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此座峰頂有一巨石,上刻〝九五峰〞三個紅色醒目大字,此即為著名的〝九五峰〞海拔375.8公尺,為南港山系的最高點,也是台灣小百岳之一 (因三十多年前體育協會理事長楊森於虛歲95歲時登臨,故以此數字為名。)

我們也加入排隊陣容輪到我們時請志工幫忙拍三個人的團體照。爬上岩石,有藍天為底陽光打光,每個人都被拍的美美的,加上九五峰紅色大字瞬間變網紅。
 

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九五峰山頂也是絕佳之市容展望點,基隆河北二高松山機場飛機起降也不會錯過還有台北盆地群山景映入簾,四週有四獸山(象山、獅山「豹山、虎山)、五指山、七星山及新北市連綿的山脈
 

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拍完網美照,下坡路約2分鐘,又有休息涼亭,只能說走四獸山的步道不必擔心沒地方休息,甚至中途也有幾處廁所,真的很親民。

涼亭旁有一棟建築物,也有著像方才經過紅色流籠般的紅塔,不過更高更尖聳。這是〝南港山超高頻電視轉播站〞的機房與鐵塔,為民國82年興建。還有安裝冷氣,志工說這有在運作啦!
 

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涼亭旁,即轉播站對面,有拓印站,不過這天我沒帶集章本和鉛筆 (我都拓印在集章本上),就放棄了。台北市有好幾條親山步道有設置拓印點,喜愛大自然或拓印的朋友,不妨隨身攜帶小本子和鉛筆,蒐集拓印。
 

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接著加緊腳步下山,此路段多為緩下坡或平路,偶爾的陡下坡經過了 福德山莊奉茶站 (用柴燒的開水)、長壽亭 (二座長壽亭,有數位老人家在淨山、聊天好樂活)、一群狗狗睡覺覺的泥土開闊地,約25分鐘來到〝長壽石〞。
 

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長壽石為突出於步道的一塊岩石,岩上刻著〝長壽石一九七六〞。有人站在此石和不遠處的101大樓合影,因為岩石位在圍欄外較易拍出具唬人效果或會心一笑的照片,但真的要注意安全。
 

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四獸山步道此路段地面石磚,我們今日一路走來,每50公尺可看到刻有四獸山步道及公尺數等字樣,我注意到的第一塊地磚寫的好像是3300公尺,一直走到數字漸漸剩百。
 

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由長壽石行約6分鐘,遇到叉路路口地清楚標出東南西北方向、海拔我們由南邊走來將往西方的虎山而行
 

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才走1分鐘馬上遇到〝山神廟〞,廟方正在刷欄杆的白色油漆,我們小心穿過山神廟前方石階,繼續下坡路。
 

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這段下坡路比較陡,開始看到有人扶著欄杆倒著走。
 

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由〝山神廟〞走約10分鐘,又遇一叉路。

此叉路口有另一步道交會,為虎山步道,我們須往〝復興園〞方向。另一方向為下坡,約600米至松山的〝慈惠堂〞,是虎山步道的登山口之一。
 

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步道石階上出現〝虎山自然步道〞字樣。呵偏向〝虎山〞行!
 

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今日的〝虎山步道〞路段,基本上就是趕路,因為不知怎麼搞的,前面花費好多時間。虎山步道此路段都是平坦路,自是趕路好時機。
 

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經過十方大法禪寺,行約10分鐘,又見涼亭。地面上的虎山步道字樣石階,道出現〝0〞公尺。

哇!我們的虎山步道才走一小段而已就結束嗎?


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涼亭旁有一石拱門,上頭寫著〝復興園〞,我有記得復興園是活動地圖上的標示之一,代表不是重要景點,就是轉彎處。

果然,我們的路線穿過拱門、步上爬坡石階。不過石階不要一直走到上面哦!爬上石階約10餘階,也就是才幾步路而已,石階中間有一條橫向的水泥步道我們要右轉此步道。

由於現場沒看到標示 (也可能我們走太慢,已撤),幸好有一位志工留守,並帶我們一大群人(幾十人) 走這段,才順利銜接。
 

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一行人魚貫通過水泥路,之後小路拐彎上行。沒多久變成康莊大道,還有小公園、健身器具。復興園之後的步道行約10分鐘,此路走到底啦!遇T字路橫向為上下坡的石階步道,我們右轉下坡路。
 

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這段下坡路也算陡,我看到妹妹又開始倒退嚕。行約4分鐘,與一小條柏油路相交,柏油路左邊有一座寺廟瑤池宮。我們直接穿越過柏油路,繼續下坡步道。
 

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接下來的步道,又直又長,走了好久好久,還一直在下坡。妹妹說,這下坡那麼陡,到底要走多久才會結束。呵呵!因為沒走過,感覺永無止境。
 

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從瑤池宮至下坡步道終處〝虎山親山步道美的世界社區登山口〞,這段長又長的陡坡,總計12分鐘走完。不要怕,不要怕,這不算的陡下坡,經此一行,真的就不怕了,呵!
 

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見到美的世界社區,有人居的地方,感覺就要走完今日行程了。不走進社區裡,往登山口斜對面的平步道繼續走去,也有遇到上坡路。
 

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走約4分鐘,步道轉為左轉下坡。下坡路對有些人來說也是陡,行約3分鐘,看到水池、社區、永春高中,真正回到人間啦!
 

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陡下坡石階與柏油路連接,我們左轉走在柏油路上,經過松山路700多號的世貿大自然社區、綠色隔音牆的橋面,過橋再右轉,即回到永春高中大門。下陡坡後的此段路,其實是沿著水池走一個半圓形,至永春高中。
 

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依活動簡章此環狀路線為6.3公里,實際走來感覺遠遠超過此數字。曾詢問一位志工,他說6.3公里為步道距離,應至少有8公里;而以老公手機計步器上所顯示,這天行走約15000步,約10公里。

哈哈!有點羅生門,以後我要用自己的手機記錄才準,順便記錄行走軌跡。無論如何,這天的歐都納無痕山林全民親山日還是走得很開心,看到漂亮風景,賺到二個三角點,收獲還是很不錯的。
 

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四獸山步道石磚,有許多這樣的自然界動植物介紹,
增添趣味與教育性!

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永春高中(臺北市信義區松山路654)
大眾交通工具:
公車:永春高中站是台北公車 2033286299的起終點,永春高中門口即可看到到停放多輛公車。
捷運:捷運信義線,象山站2號出口,轉乘20公車至永春高中站
      捷運南港線,永春站4號出口,右轉永春公寓站轉搭299公車至永春高中站
火車:松山火車站前站出口,直行松山路口轉搭299公車至永春高中站


檢視較大的地圖

 

 

 

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