資深熟女的逆齡生活

熟女我早已到達頭冒白髮的年齡，加上工作一直很忙碌，白髮狀況已經擺脫不了，目前約每4個月染髮一次。

我幾乎都在家自己DIY染髮，現在早已駕輕就熟，自己染髮真的一點也不難，主要使用566植萃護髮染髮霜，也用過566的美色護髮染髮霜。

相信這2年的新冠肺炎，讓大家的生活習慣起了很大的轉變。進家門的大動作洗手、噴酒精、換衣服，讓抗菌成了日常的重要部份。

熟女家中三代同堂，大人外出不同地點上班、4歲阿孫上幼兒園、未滿1歲小孫女到保褓家，一家六口晚上從不同地方回來，也各自接觸形形色色的人事物，帶了不同地方的細菌、髒污回家。

很多人到日本旅遊，會買保健品、保養品，熟女我去日本必買品是：膠原蛋白、青汁、泡麵。受疫情影響已2年沒出國，我每天必喝的青汁，去年初庫存已喝光，雖然台灣買得到，但日本買很便宜，一直捨不得多花錢買。

近日發現台塑生醫推出 醫之方每日順纖青汁速沖飲，讓我如發現新大陸般興奮。

熟女家中有新生兒、幼兒園小朋友，身為阿嬤的我，三代同堂樂融融。前陣子，我發現小嬰兒明明被包得緊緊，卻連續地打噴嚏，阿嬤好心疼。

小寶貝的爸媽說，有請教過醫師。醫生表示現代空氣過敏原、污染源太多，直接對呼吸系統造成影響，所以現在的小朋友過敏情況，比我們小時候比例增高許多。

熟女喜愛戶外活動、旅遊，每次外出即使是帶小孫子去公園玩，我都要帶擦蚊子叮的藥膏，防蚊液更是在家噴了才敢出門，因為我的體質總是蚊子的目標。

我用過多款防蚊液，不含DEET(敵避)是基本要求，大部份防蚊液廠家能做到這點，但黏膩感是我無法忍受的。所以在安全防蚊效果下，必須能清爽不黏膩，是熟女我尋找的產品訴求；如果味道舒服，更是加分。

不知不覺，熟女我也到了白髮冒出頭的年齡，我屬於一部份頭髮發白，雖然大多能遮住，但額頭髮際的白髮很難掩蓋，走動間、風一吹就現形，每年大概會染3、4次，完全是為了遮蓋白髮。

現代人因生活與工作壓力，白髮情形的年齡下降，另外髮色也成為個人造型的一部份，年輕人勇於嘗試新髮色，所以染髮已是生活的一部份，這說法並不為過哩！

前陣子觀看醫療保健節目，醫師群講到現代人睡眠品質的障礙，以及國人安眠藥使用過高，原來睡眠品質不好的人比例超乎想像。每天在床上時間佔將近三分之一的人生，如何提高睡眠品質，已是現代人健康的重要課題。

▼ 好的寢具，對睡眠品質很重要

熟女這2年有深深的感受：中年過後的身體代謝明顯下降，身材愈來愈不受控；為了排泄順暢，經常食用高纖維水果、蔬菜，但有時真的很懶，尤其住公司宿舍的時候，洗蔬菜、削水果常提不起勁。

最麻煩的是，前一天太累或早上貪睡，來不及吃早餐；因工作忙碌體力消耗很快；晚上至少7點半之後才用晚餐，下午4點左右就肚子餓，老是在找餅乾吃；同事訂手搖飲也跟著訂，常吃喝得很心虛呀！

既然自制力不夠，那不妨藉由生技的技術，協助我們管理身體。

每個人的造型除了服裝、配件、化妝，頭髮也相當關鍵。一般人平常不太會去髮廊做頭皮、頭髮護理，畢竟口袋沒那麼深。所以熟女認為選擇好的洗髮、護髮用品，平日在家做好清潔、護理，更省錢、省時，也較適合一般的上班族、家庭主婦。

▼ FARZO   台北新光三越A8 專櫃

新冠疫情這幾個月期間，大家宅在家裡愛台灣，不知不覺吃多、少動，加上美食外送超方便，連熟女我也多了幾公斤肥肉在身。我覺得最主要是缺少活動，不方便趴趴跑，在家運動沒恆心，真的不能再這樣下去啦！

轉眼間中秋節連假又快來臨，還沒放假，已經開始吃月餅、計劃烤肉，美食當前，得想個好方法才行。但吃不明的減肥藥，熟女以前受過苦，讓人不放心，熟女我認為比較好的方法，還是加強身體排便順暢、改變細菌叢生態，謹慎飲食、適度運動，應該會是較安心的管道。

若說今年最爆紅的動畫，當屬天竺鼠車車。每集短短2分鐘，全程無對話，卻能搓中你我的心，很想家裡也有幾隻這麼可愛的天竺鼠車車。現在這個夢想成真囉！

熟女家平日都會放一大瓶蜂蜜，因為我們幾乎沒使用砂糖，儘量用蜂蜜、洋甘菊的天然甜味取代，而蜂蜜的取得、使用又比洋甘菊方便，所以更依賴蜂蜜。

尤其每到夏天，我家蜂蜜的使用量更驚人。我們飲料儘量在家自製，材料便宜又安心，光是檸檬都是一袋袋在購買，檸檬壓汁搭配綠茶、紅茶最消暑，蜂蜜自然是不可缺少的美味關鍵。

轉眼間熟女也當了年輕阿嬤，雖然看起來不像阿嬤，也喜歡健走、爬山，但還是未達到每週定時定量的規則性運動習慣；加上工作忙碌，固定台北、中部工廠通勤上班。熟女的狀況是，上班忙碌時精力似乎旺盛，但一下班立刻變成洩氣的氣球，而且早上起床常覺得沒睡飽，以致於搭高鐵時都在補眠。

老字號的生活美妝店「屈臣氏」，近年每年會推出二檔集點換購活動。熟女本人是屈臣氏老會員，自從有了集點活動後，我大都趁活動期間大肆補貨，以累積點數換購喜歡的限定物品。

當然期間也曾經出現過我本人沒興趣的活動主題，例如有一次是毛毛蟲，那次我都沒參與，本人對那隻毛毛蟲沒感覺，也不認識牠，SORRY！

不過這次屈臣氏的集點活動，完全燒到熟女我，是每週六日中午12點只要我在家都會定期收看的蠟筆小新，已經看了十幾年有了吧！足稱資深影迷，哈哈！

女人大部份的日子都需要的底妝、唇彩，如果在實用與品質之外，外表也引領時尚或潮流，或是擁有寧靜的優雅氣質，也許走可愛療癒風，那麼各位姊妹們每天早上在化妝台前，都容易有個好心情吧！

熟女就是這麼想的，所以當NYA-*UNT聯名彩妝在官網開賣，熟女速速下單我日常需要的品項，在3/4或3/5(記不清) Tomod's、屈臣氏、寶雅等實體店面開販售前，已入手使用，每天看著系列彩妝，真的有好心情哦！

去年2014年分享了一篇〈Vivian bag 1987 手作雜貨～溫馨、質感的手工布包＆布製小物〉，一位從求學開始就喜愛手工裁縫，並以此為職業的大男孩：Vivian。

熟女小梅子五月曾分享了這篇《Vivian bag 1987 手作雜貨～溫馨、質感的手工布包&布製小物》，Vivian 近幾個月參加數個縣市的特色市集，認識了不少同為手作的愛好者，呵！就這麼我認識你、你介紹朋友給我……，加上有一些同好常在各地活動、特色市集交流，line 和 FB 上的好友愈來愈多了，哈！

上篇分享了《百變 HELLO KITTY 40週年特展》的展覽內容，看到照片是不是好令人心動呢？

多樣的造型有別於以往看到的無嘴貓凱蒂，本展的 Hello Kitty 以〝台灣限定、全球唯一〞的九大全新造型，獨家曝光；以電影、音樂、藝術、時尚四大領域，呈現 Hello Kitty 的百變魅力。

《LINE FRIENDS 互動樂園》在台北士林的國立臺灣科學教育館，四月底結束展期；台中展覽即將於6月21日開展囉！中部的朋友可能已參加過〝拍拍樂〞活動了吧！備受期待的互動樂園展會更叫人興奮哦！

LINE FRIENDS 的活動一波接一波，北部的朋友在看完《LINE FRIENDS 互動樂園》展，不知道有沒有買那令人失心瘋的紀念品呢？如果意猶未盡或有漏買的東西，除了托台中看展的朋友代買，現在台北有更新的 LINE 紀念品店喲！

和 Vivian 見過三次面。