資深熟女的逆齡生活

最近在PCHOME宅配了 禾裕黑胡椒鹽三果，我承認是看到黑胡椒三字而好奇訂了2罐，開箱後發現愈吃愈涮嘴，和以往吃的堅果不太一樣哦！

以透明罐子盛裝，可看到份量頗多的黑胡椒，還沒吃之前有些害怕黑胡椒味太重，吃了會一直打噴嚏，結果完全是熟女我想太多，呵！

倒一些禾裕椒鹽黑胡椒綜合三果到盤子上，光看外觀，馬上感受到有別於一般堅果的地方。

首先，禾裕黑胡椒鹽三果，內含核桃、胡桃、腰果3款堅果，顆顆飽滿又大粒。

我拿給阿母吃時，她竟然說：這很貴吧！她是看到堅果的外表而覺得我買了很高檔的堅果，其實和裕堅果的價位很合理實在。

阿母也說，這堅果軟硬適中，不會太軟讓口感變差，也不會硬到讓老人家、小朋友不好咀嚼，就是剛剛好。

再來，存在感十足的黑胡椒，讓人口水開始直覺分泌，促進食慾不是蓋的，也是涮嘴的大功臣。

熟女吃了幾顆綜合堅果後，又顛覆了我的第一印象。

禾裕黑胡椒鹽三果採用最高等級堅果，簡單調味，雖然看到好多的黑胡椒，還有椒鹽味道，其實並不是重鹹味道，而是帶著黑胡椒的清香，具有提味效果，而且無油耗味，是一款健康低鈉的堅果。

看了介紹，原來要讓椒鹽有效附著在堅果上，得低溫烘焙2次，並上2次的辛香味，才能椒鹽、黑胡椒均勻沾堅果，而不會全部都沈在罐子底下。

看實際經過運送過程的堅果罐，難免還是有小部份沈在罐底，惟堅果本身仍保有足夠的黑胡椒和椒鹽。

 ▍ 點心、零食：綜合堅果  ▍

家中三代同堂，總是存放好多點心、零嘴。幼兒園小朋友兩餐之間少不了點心；大人看球賽、追劇，零嘴不可少。

但是零食不容易和健康畫上等號，不是重口味，就是高熱量，或者添加物太多，偏偏好吃的零食點心往往符合這3項讓人擔心的現象。

因為熟女我已經當阿嬤了，不得不保養自己的身體，加上4歲的小寶貝愛黏我，以前愛吃的洋芋片、夾心餅乾……等零食，為了自己和家人，必須大幅減少食用，轉而取向對身體有益的天然零嘴。

在電視上常聽專家說，熟齡朋友建議每天吃一小把綜合堅果，可以直接當點心吃，也能和早餐一起享用，對身體很有幫助，連小朋友也能適量食用唷！

 ▍ 早餐：堅果優格麥片  ▍

直接將和裕綜合堅果，倒在優格或麥片上，就是簡單又健康的早餐。

▼ 綜合堅果優格+麥片

 

我習慣將堅果稍微切碎，搭配牛奶、優格或麥片，對長輩、小朋友來說更易入口。黑胡椒口味讓整份早餐多了香氣，椒鹽的淡淡鹹味讓早餐味道更豐富。

▼ 自製 綜合堅果沙拉 早午餐

 

 ▍ 午餐：堅果沙拉麵包  ▍

在台北上班，中午不想出去買便當，我常用生菜沙拉當午餐，為了增加一點飽足感，會加一片手作麵包、或水煮蛋，再撒一把堅果上去。

瞧！像不像有質感的早午餐店菜色！

不想洗菜，直接買市售的生菜，稍微擺盤一下，不但美美的，食材內容也很健康，堅果讓整份午餐增添美味。

 ▍ 正餐：綜合堅果燉飯/燴飯  ▍

綜合堅果和燉飯、燴飯也是絕配。

煮好後燉飯或燴飯後，將略為壓碎、帶有顆粒感的禾裕綜合堅果，灑在燉飯上，就完成了。食用時略拌一下即可食用，會讓燉飯或燴飯的味道更有層次。

禾裕休閒零食椒鹽黑胡椒綜合三果，低溫烘焙保留了營養，而且具有殺菌效果，高等級堅果，軟硬適中，通過SGS470項農藥檢驗、無金屬、無防腐劑，果然是一款讓人很放心的天然零食點心。

醫生說到了我這種做阿嬤的年紀，每天吃一小把綜合堅果，對健康很有幫助，全家人都可以試試，小朋友也可以吃唷！黑胡椒堅果推薦，就是 禾裕椒鹽黑胡椒綜合三果。

每個人對食物的喜好有所不同，
以上用餐飲食分享，
乃反映用餐當時的環境與條件，
純屬個人心得與感受。

用餐條件、價格、菜單、優惠、營業時間、休息日，
店家可能會調整，
建議行前至店家官網、臉書或IG、或電話確認。

【禾裕休閒食品】

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